1: もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2025/06/08(日) 20:06:40.19 ID:rGwEzm0n0● BE:421685208-2BP(4000)
オジサン最近たるんでない!? 太鼓腹に加えて豊満なバスト…、もうすぐ腕と脚を出さなきゃ耐えられない酷暑が来るぞ!!例を挙げると、歯磨き時の「かかと上げ運動」に始まり、お手洗いでは「トイレスクワット」、通勤中は「早歩き」を心がけ、（超便利なリュックは一旦、週末だけの相棒とし）仕事道具のブリーフケースやダレスバッグを脳内で「ダンベル」に変化させ、信号待ちではスマホとお見合いするのではなく上腕二頭筋と会話する。
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Source: 鈴木さん速報